Ja. És a szellemi állóképességem / gondolkodás tisztasága is jobb lett. Nincs az az állandó fáradtság érzet.
Még más is változott, de arról most nem írok.

Luti!

Pedig lehet, hogy a "más" is közérdeklődésre tarthat számot:)

Ok.
- A derékfájásom is nagyon sokat enyhült - ez viszont lehet a munkahelyi térdeplős szék oka is. És még sok apróság, van amire már nem is emlékszem, hogy volt. Csak egyszer eszembe jutott, hogy volt ilyen apróságom stb.

Egy másik téma. Erről egy kicsit szégyenlősebben írok. Az is lehet, hogy nem egyértelmű teljesen a helyzet, mivel idén leszek 41 éves.
Sokan negatívan állnak hozzá ehhez a kérdéshez. Esetleg szégyennek érnék meg.
Egy kicsit jobban körülírom ezért a helyzetet. Az "állandóan azon jár az eszem" volt jellemző rám. Bár annyira azért nem, így soha nem csaltam meg a Feleségemet. Azóta mióta jóval kevesebb húst stb.-t eszek, nem jár állandóan azon az eszem, megértőbb tudok lenni a Feleségemmel.
A harcképesség megmaradt, és így legalább több időm van más gondolatokra. Ha viszont eszek húst, vagy tojást, vagy tejterméket, akkor egyből megint jönnek a "tünetek".

nyugi nem veled van a baj, ez termeszetes, ha meg nem az akkor legalabbis mar ketten vagyunk amugy szinten 41 eves vagyok tehat mar-mar reprezentativ kutatasi eredmeny

Hát igen. Ez járhat a korral is.
Csak az mond ellent, ha pl. tojást eszem akkor nagyban beindulnak a "dolgok", mint régen.
Az a baj, hogy régebben nem figyeltem a táplálkozás ilyen folyományaira, így nem tudom megmondani, hogy melyik a fő ok.

"Az vagy amit megeszel." Mindenki hallotta eleget, de a mondás igazsága csak akkor válik nyilvánvalóvá, amikor beteg vagy, amikor az elfogyasztott étel hatása gyors és egyértelmű. Az emberi szervezet általában sok mindent kibír/túlél.
Nekem refluxom volt. www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#ref
Elkezdtem a paleolit étrendet, ami azt jelenti:
Nincs gabonaféle /glutén, lektin miatt) (kivéve a zabot) www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#gabona
Nincs tej, tejtermék (laktóz miatt) (kivéve a kemény sajtot) www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#tej
Nincs cukor, sem glukóz, sem fruktóz www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#cf
Nincs magas glikémiás indexű tápanyag www.tenyek-tevhitek.hu/glikemias-index.htm
Nincs hüvelyes (lektin) www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#lektin
Ezek után marad sok zöldség, gyümölcs, tojás, hal, hús.
A zöldségek inkább nyersen saláta formában, ha főzve, akkor roppanósra (5-10 perc főzéssel).
Édesség nyírfacukorral, ennek nem szeretem az ízét, eretnek módon az édes süteményekbe inkább kevés mézet teszek , ez nem okoz refluxot.
Használom a paleolit recepteket, kitalálok saját receptet. www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#ps
E kitérő után folytatom a refluxról elkezdetteket.
A paleolit étrend elkezdése után két héttel megszűnt a refluxom.
Ha néha melléeszem, mert a minyon, a krémes, a keserű csoki néha elcsábít, akkor a reflux visszatér. Emlékeztet.