Sziasztok!

Amikor az ember megbetegszik - csak úgy mint a növények, állatok, természeti környezet - akkor tapasztalja meg, hogy milyen jó egészségesnek lenni. Ha egészséges tud mozogni, dolgozni, örülni, kiegyensúlyozottan élni. A kínaiak ezt már régóta tudják.
Orvosaiknak akkor fizettek, ha egészségben tartotta őket.
A mai modern orvosok éhen haltak volna az ősi Kínában. Óriási fontosságot tulajdonítok az egészségben tartásnak.
Saját tapasztalatom alapján mondom, nagyon jó, ha erős az immunrendszerem és influenza oltás nélkül sem kapom el az influenzát, ha rendben van az emésztésem, ha nem vagyok mozgásomban korlátozva, ha nyugodt kiegyensúlyozott vagyok.
Az egészségben tartásról szeretnék beszélgetni veletek.

Fontos a légzés is. Mi ezt egy Butejkó tanfolyamon tanultuk meg.
A legkisebb gyermekünk ugyanis asztmáts De rajtunk szülőkön is sokat segített.
Nagyon sok bajt tud okozni, ha felborul a CO2 / O aránya a szervezetben.

Luti!

Engem érdekelne ez a buteyko technika. Tényleg megéri a pénzét (85eFt) a tanfolyam? Elég sokféle allergiám van, aminek következtében kezdődő asztmán állapítottak meg 3 éve. Hiába szedem a gyóygszarokat nem javultam.

Köszi

Immunrendszer erősítés. Általánosságban a változatos étrend, sok zöldség, sok gyümölcs, hal, hús, tojás. Naponta legalább 15 perc napozás, de ha nincs napfény, akkor nem elég. Szendi Gábor honlapján találkoztam először a napfény, a D vitamin fontosságával. www.tenyek-tevhitek.hu/napfeny-vitamin-konyv-a-d-vitaminrol.htm
Hozzáolvastam még más szerzőket is. Kipróbáltam és elkezdtem szedni a D3 vitamint. Amíg szedem távol tartja az influenzát, a megfázást, a torokgyulát, köhögést, általában a gyulladásokat és rosszkedvet.
A D vitamin adagom naponta 4.000 NE, (négyezer), nem elírás. Ennyit szedek rendszeresen. Tudom ez a hazai gyakorlatban igen magas érték de, ha figyelembe vesszük, hogy egész test napozáskor az első bőrpírig 10.000 NE D vitamin képződik a szervezetünkben, akkor már nem is tűnik soknak. Amikor úgy érzem, hogy ki akar jönni a herpesz a számon, - akkor tudom, hogy gyengült az ellenálló képességem - megemelem az adagot duplájára.
www.tenyek-tevhitek.hu/az-influenza-es-a-d-vitamin.htm
www.tenyek-tevhitek.hu/d-vitamin-adagolas.htm
www.tenyek-tevhitek.hu/d-vitamihiany-izo...ottsagot-okozhat.htm
Az izraeli Dr. Ronit Confino-Cohen összefüggést vél felfedezni a D vitamin hány és az asztmás rohamok között:
www.webbeteg.hu/cikkek/asztma/17153/a-d-...rohamok-gyakorisagat

Belinkelem ide a NewStart életmód alapelveit:
vegalife.blog.hu/2012/07/31/new_start_eletmod_alapelvei

Ők "hetednapi adventisták?", ha jól emlékszem. A kék zónák című tanulmány is kimutatta, hogy azon foltok közé tartoznak a Földön, akik magast kort érnek meg egészségeben.

lehet sokan nem fogjak osztani a velenyemet,illetve tapasztalatoma, de amiota itthon elek (lassan 3 eve) nem szedek vitamnint es nem is taplakozom tul valtozatosan...nem oltozkodom az evszaknak megfeleloen es sem a higienis, sem a taplakozasi szokaisaim nem mondhatoak a jelenlegi ertekrend szerint korszerunek...ennek ellenere nem vagyok beteg. 90%ban izolaltan elek masoktol es nyugodt lelki allapotban telnek a napjaim.

Elteresek ettol;

-2 alkalommal adtam at magam a nyugati vilag kapkodasanak par hetre,mikor is segitettem masok vallakozasanak beinditasat. Ez nagy stress-el jart tobb heten keresztul....ezt kovetoen,megfaztam,lazas lettem,hasmenesem volt.

- vizforrast valtasa (de ennek akarok majd uj temat nyitni,mert erdekel masok tapasztalata is ez ugyben,ha van)
kovetkezmenye hosszas kb2 honapos hasmenes

tehat 3 ev tapasztalatabol arra a rovid kovetkeztetesre jutottam,hogy ha a lelek kiegyensulyozott es nyugodt,plussz pozitivan gondolkodik az agyunk,akkor a vonzas torvenye jol mukodik es betegseg nelkul megelhetoek a puritan taplalkozasi,oltozkodesi viszonyok, minden kulonosebb ovintezkedes nelkul